Галя тренира във FitSmart от месец март 2015 година.
Началото
Преди нас е тренирала в други фитнес клубове отново с персонален треньор, но прогресът и е бил доста бавен и незначителен. Това я кара да се обърне към нашия екип и да пробва системата ни на трениране. Галя е доста сърцата и всеотдайна в тренировките и хранителния режим, затова прогресът не закъснява. Още при първата ни среща бяха набелязани проблемните зони, където трябва да бъдем най-агресивни.
Резултатите
В зоната на пояса и ръцете Галя има намаляване на подкожните мазнини от над 50% от първоначалните параметри (от 30 мм до 13 мм в момента на корема и от 22 до 11,5 мм на ръката). Като обиколки на тези и всички други зони също има голям прогрес. Покачването на силата е също огромно, което води до уплътняване на мускулатурата и. Галя се чувства много по-силна и Fit.
Заедно продължаваме да развиваме нейната тренировъчна и хранителна програма за още по-добри резултати.
Ето и малко снимки от прогреса 🙂
